调整安全帽内内衬缓冲圈的大小，直到头部稍微有约束感。人的头顶与帽体内的空间垂直距离不少于32毫米，以保证头上有足够的缓冲空间，也利于通风。3、安全帽要戴正，女士需要把头发盘在帽内。4、下颚带需要紧贴下颌，松紧程度以下颌有约束感但不难受为宜。这样可以防止安全帽被大风吹掉、被其他物体碰掉或头部摇摆时掉落。二、空气呼吸器的正确使用1.检查空气呼吸器各组件是否正常。检查空气呼吸器供气系统气密性和气源压力数值；关闭供气阀的旁路阀和供气阀门，然后打开瓶阀开关。
然后打开瓶阀开关，将罩正确地戴在头部深吸一口气，供气阀的阀门应能自动开启并供气；检查气瓶是否固定牢固。2.根据将身高调节好空气呼吸器调节带的长度，根据腰围调节好腰带的长度后，扣好腰带。将压力表调整到便于佩戴者观察的位置。3.将快速接头插好，供气阀和罩也要连接好；没有快速接头的空气呼吸器要将罩的脖带挂在脖子上。4.将瓶阀开关打开一圈以上，听听是否有报警声，有报警声，说明瓶阀打开后已充满压缩空气；压力表的指针也应指示相应的压力。
有水地坑作业穿防水工作鞋。要系好鞋带，鞋带要系紧，不能留得太长，拖在地面。七、安全带的正确使用1.根据行业性质，工种的需要选择符合特定使用范围的安全带。如架子工、油漆工、电焊工种选用悬挂作业安全带，电工选用围杆作业安全带。2.使用前检查安全带是否存在以下问题：外表是否有破损痕迹；安全带各种部件是否完好；是否超过使用期限，安全带的使用期限为3-5年，发现异常应提前报废。应注意的是，安全带使用两年后，必须抽检一次；。
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